精选内容
-
看似健康却可能加重失眠的习惯,你中招了吗?
有些失眠者习惯早早上床躺着,比如吃完晚饭、收拾完,八九点钟就上床躺着,他们期待通过这种做法来“补偿”不足的睡眠时间。大家往往从直觉上判断,熬夜是坏习惯,那跟熬夜相反的习惯早早上床躺着会被一些人认为是“
2023年05月12日342
0
1
-
八千里路云和月 失眠藏胞终梦圆
(齐鲁晚报马媛媛)洛桑次仁是一名60岁的藏族老人,安建雄是潍坊医学院附属福彩3d字谜 疼痛与睡眠中心主任。机缘巧合,5年前,深受失眠困扰的洛桑次仁通过网络找到了当时还在北京工作的安建雄博士,然而因各种原因,洛桑
2023年04月29日191
0
1
-
谷维素福彩3d开奖结果今天 失眠,便宜又有效?
谷维素是可以福彩3d开奖结果今天 失眠的,主要针对神经衰弱,情绪不好,手脚出汗,焦虑、心烦这些症状,可以用谷维素来调理!但它不是安眠药,也不会有很明显的镇静效果,它只是起到一个辅助作用。如果你失眠症状比较轻,偶尔会出现
2023年04月22日421
0
1
-
两种维生素让你摆脱顽固性的失眠!
给大家介绍两种维生素,有效改善失眠,让你一觉到天亮。第一个是维生素D,可以协调机体的新陈代谢,进而缓解失眠,生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。第二个是维生素B6,可以帮助身体将色氨酸转为五羧色胺,生活
2023年04月22日296
1
2
-
2023年04月09日
48
0
1
-
2023年04月09日
223
1
9
-
失眠的“墨菲定律”
墨菲定律里面讲心里越害怕什么就越会发生什么。睡眠也是如此,越害怕睡不着就越睡不着,越努力越睡不着,越关注越睡不着,越强迫越睡不着……确实如此!很多患者失眠之后开始怕睡不着,结果越怕睡不着越睡不着,每天
2023年04月08日346
0
6
-
2023年04月02日
28
0
0
-
长期失眠对身体有什么影响?
失眠不是简单的晚上睡不好,实际上,长期失眠会对身体造成慢性伤害。2021年7月,来自美国南佛罗里达大学的助理教授SoomiLee,在《行为医学年鉴》中发表了自己的研究项目。该研究主要调查身体相对健康且
2023年03月26日319
0
29
-
2023年03月22日
48
0
0
失眠相关科普号
-
推荐热度5.0郑书传 心理福彩3d开奖结果今天 师厦门市仙岳福彩3d字谜 睡眠医学中心
失眠 107票
睡眠障碍 25票
焦虑症 2票
擅长:失眠、焦虑、抑郁等常见睡眠心理福彩3d走势图 的评估与诊治,运用失眠认知行为疗法(CBT-I)福彩3d开奖结果今天 失眠,解决入睡困难、睡眠维持困难、夜里易醒难入睡、睡眠质量差等睡眠问题,减少对安眠药的依赖,重塑符合生物钟节律的良好睡眠模式和建立健康的睡眠心态。 -
推荐热度4.9王志青 主任福彩3d试机号今天广安门福彩3d字谜 心理科(睡眠医学中心)
失眠 107票
焦虑症 83票
抑郁症 32票
擅长:应用中西医结合方法福彩3d开奖结果今天 各种失眠症、抑郁焦虑症以及强迫症、恐惧症、惊恐发作、疑病症等各种神经症。 -
推荐热度4.8王健 主任福彩3d试机号今天广安门福彩3d字谜 心理科(睡眠医学中心)
失眠 91票
抑郁症 81票
焦虑症 59票
擅长:青少年心理问题、失眠症、抑郁症、焦虑症、惊恐障碍,擅于运用中药、西药、心理整合医学模式福彩3d开奖结果今天 精神心理福彩3d走势图 。